Bataatti-pastalaatikko
- 300 g (n. 1 keskikokoinen) bataattia
1 rkl öljyä
1/2 tl suolaa
mustapippuria
2 1/2 dl pastaa
1 kananmuna
1 dl maitoa
150 g maustettua tuorejuustoa (aurinkokuivattu tomaatti, valkosipuli, yrtti jne.)
2 rkl soijakastiketta
1 valkosipulinkynsi
100 g pakastepinaattia
tuoretta basilikaa
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen. Kuori bataatti ja kuutioi pieneksi. Laita uunivuokaan ja lisää öljy, suola ja mustapippuri, sekoita. Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.
Keitä tässä vaiheessa pasta ja sekoita erillisessä kulhossa keskenään maito, muna, tuorejuusto, soijakastike ja murskattu sekä pilkottu valkosipulinkynsi. Sulata pinaattia hieman mikrossa ja sekoita muna-maitoseokseen, pilko basilikaa pieneksi ja lisää sekin nesteeseen.
Kun bataatit ja pasta (valutettu) ovat valmiita, sekoita kaikki aineet keskenään uunivuoassa ja paista vielä n. 15 minuutin ajan.
Vinkkejä:
-Kaikista nätimmältä tässä näyttäisi mielestäni vehnänalkiopasta.
2 kommenttia :
Onkos tää niinkun pääruoka vai lisuke vai mikä? :D
Kun ei ole kauheesti mitään proteiinipitoista...
Pääruokahan tämä, pitää vaan ottaa vähän isompi annos ja käyttää tummaa makaronia. Ja pinaattihan nyt tunnetusti sisältää kauheasti proteiinia.
Lähetä kommentti